メタボ対策
一昨日、ある会社の役員と昼食を一緒しました。
そこでの話題が「メタボ対策」
その会社では、役員は目標を決めて万歩計を持たされているという
ことです。
さらにウェストも85センチ以下にすることを義務化とのこと。
健康管理も企業の真剣な課題になってきているんですね。
実は、私も2週間前から減量に取り組んでいます。
テニスはこの20年くらい週末やってはいるのですが、その後のビール
がいけません。
そこで、食事制限と毎朝のウォーキングを心がけるようにしました。
なんとなくやっていると続きそうもないので、11月15
日に人間ドックを入れました。
それまでに10キロ減を目指すつもりです。
どうなることでしょうか。